人一生至少有三分之一的時間，是在床上度過的。對于我們每天都親近的床鋪，你多久清洗一次被套、枕巾和枕套？枕芯多長時間換一次？

    近日，北京協(xié)和醫(yī)院過敏反應科尹佳教授做客一檔電視養(yǎng)生節(jié)目說：“有人做過一個實驗，幾十年沒洗過的枕頭，1/3是塵螨的糞便和尸體。”

    不知道無所謂，知道后嚇一跳。枕頭有這么臟嗎？而據(jù)專家介紹，在人們每晚睡覺的枕頭上，有一個完整的生態(tài)系統(tǒng)，不僅有惡心的蟲子(塵螨)，可能還有致命的真菌(曲霉菌)。

    11月14日，記者走訪自治區(qū)疾控中心及南寧市部分醫(yī)院，醫(yī)生和疾控人員證實了床鋪是塵螨聚集繁殖的地方，同時也提醒市民應定期清洗被套、枕套等床上用品，減少塵螨對自己的危害。

    危害塵螨易存在枕頭、床單等家具中

    家住南寧市北湖菜市邊的陳女士，近兩個月來被濕疹折磨得苦不堪言。

    廣西民族醫(yī)院皮膚科經(jīng)過敏原檢測，陳女士原來是塵螨過敏了，醫(yī)生分析稱，因為她家樓下是小販養(yǎng)雞、殺雞的場所，雞的皮屑和雞羽毛常常飄到她家室內(nèi)，雞的羽毛和皮屑上附著的塵螨附在枕頭或者床單上，使她患了濕疹。

    廣西民族醫(yī)院皮膚科吳玉清醫(yī)師說，能引起人類過敏反應的塵螨主要有戶塵螨和粉塵滿，分別存在于室外空氣以及家居環(huán)境中，“活著”的塵螨主要吃人的皮屑，存在與枕頭、地毯、床單、席夢思等家具中。

    有時人們在一覺醒來后，會發(fā)現(xiàn)在腰、肩等與席子接觸密切的身體部位，會有紅紅的拇指大的包，中間還有米粒大小的泡。這是典型的塵螨叮咬。

    對此，自治區(qū)疾控中心消殺與媒介生物防治科馮向陽副科長在接受記者采訪時說，居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發(fā)、空調(diào)等處，都是螨蟲孳生的地方。越臟的地方，塵螨越多。當家庭很長時間不清洗枕頭、空調(diào)出風口、席子等室內(nèi)容易寄生塵螨的地方后，免疫力低下的人就容易出現(xiàn)過敏性疾病。

    馮向陽說，塵螨還會引發(fā)哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。如果過敏性疾病老不好，哮喘持續(xù)加重治療效果不佳，應該查一下過敏原是什么，并清潔家庭環(huán)境衛(wèi)生。

    南寧市第一人民醫(yī)院兒科于副主任告訴記者，6個月至3歲大的嬰幼兒很容易患濕疹，這是幼兒皮膚暴露性反應，絕大部分與過敏有關，也可以說與塵螨有很大關系。

    隱患市民枕套枕巾經(jīng)常清洗，枕芯很少換

    那么，既然塵螨容易存在于家具中，市民換洗程度如何呢？

    “我家的枕巾、枕套一兩個星期就洗一次，枕套好像從結(jié)婚到現(xiàn)在都沒有換過。”結(jié)婚7年，已經(jīng)有一個4歲女兒的周女士說，枕忒是絲棉的，不知怎么洗，她認為把枕套清洗了，也就干凈了！記者隨后詢問了包括同事在內(nèi)十多人，有的人一兩個星期洗一次枕巾或者枕套，有的一個月洗一次，還有的兩三個月洗一次，沒有一個人說會定時把枕忒拿出來清洗晾曬的，只是在梅雨時節(jié)，感到枕頭潮濕了，睡著不舒服，才會想到天氣好后曬一下。
而記者調(diào)查了解到，市民所使用的枕忒包括棉質(zhì)、絲棉、蕎麥、茶葉等，年紀越大的人，枕忒使用的時間越長。有些人也愛干凈，每月會對家庭大掃除，會把被套、枕套等都洗一遍，但就是沒有洗枕芯。

    清潔一個月應洗一次床單和枕頭套

    “按照要求，賓館、飯店等場所清潔后的床單、枕巾，在25cm×25cm大的面積范圍內(nèi)，菌落總數(shù)檢測不得超過200個，致病菌不得檢出。”廣西醫(yī)科大學預防醫(yī)學專業(yè)韋小敏教授說，按公共場所衛(wèi)生要求，賓館、飯店等場所清潔后的床單、枕巾都有嚴格指標，這由衛(wèi)生監(jiān)督人員經(jīng)常性檢測，來保障賓客健康。

    但在家庭則沒有檢測，因此，其衛(wèi)生要靠自己清潔打掃。怎么清潔？多少時間清潔一次？

    吳玉清建議，應一個月洗一次床單和枕頭套，并清潔家庭的衛(wèi)生死角，如枕忒、門把手、馬桶等。床上用品要用55℃以上的熱水清洗一次，對于枕頭等不易清洗的物品，要常常拿到太陽底下暴曬。

    油性皮膚的人，其溫暖、油膩的頭發(fā)上易育有塵螨，這類人要勤洗頭洗澡、勤洗枕套和床單。有過敏性體質(zhì)的人，最好避免使用棉絮、化纖類枕頭，這類材質(zhì)的枕頭容易孳生塵螨。吳主任說，臥室應避免潮濕，注意通風。

    養(yǎng)有寵物的家庭，最好不要讓寵物進入到臥室，也盡量不要與寵物有過多親密接觸，因為動物身上也有很多皮屑，上面可能會孳生很多塵螨。